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A ansiedade está te roubando momentos preciosos da sua vida.
Você está ali, mas sua mente não está.
As pessoas falam, mas você está perdida nos próprios pensamentos.
Seu corpo está no presente, mas sua cabeça está no futuro — preocupada, inquieta, cansada.
Você deita na cama querendo descansar, mas sua mente não desliga.
Você tenta aproveitar os momentos com quem ama, mas logo percebe que estava em outro lugar, preocupada com algo que nem aconteceu.
Os dias passam rápido, e a sensação é de que você não viveu de verdade.
Mas… e se fosse diferente?
E se você pudesse realmente estar presente, sentir cada momento sem que a ansiedade o roubasse de você?
E se sua mente fosse um espaço de clareza e leveza, e não um turbilhão sem fim?
E se você pudesse viver com equilíbrio, sem sentir que está sempre correndo atrás do tempo?
Isso é possível. Você pode recuperar sua paz, sua presença e sua conexão consigo mesma.
E eu vou te mostrar como.
Eu me chamo Nataly, pratico yoga há quase 15 anos e sou professora há cerca de 10. Comecei a praticar exatamente porque sofria MUITO com ansiedade, confusão mental, hábitos ruins e falta de equilíbrio emocional.
Neste vídeo te conto a minha história e como o yoga pode ajudar VOCÊ assim como me ajudou.
Ao longo desses anos eu já ajudei também diversas pessoas como você a viver em equilíbrio, conexão e paz:
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E foram muitos encontros, aulões, retiros, oficinas, cursos e momentos INCRÍVEIS!
Eu desejo que você conquiste esses momentos de presença e conexão que tanto procura, de forma simples, leve e acessível — de qualquer lugar — através do yoga e da meditação. E foi por isso que criei a Comunidade Yoga Bindu Online.
Bindu é uma palavra em Sânscrito que significa "ponto central de criação do yoga". É o seu centro, a sua essência.
O Yoga é um caminho. Uma prática que, literalmente, significa união: a união dos opostos — dor e prazer, luz e sombra — que nos conduz ao equilíbrio, à equanimidade e à compaixão.
E antes mesmo de alcançar esse ponto final, já sentimos a transformação a cada passo. Quanto mais aprendemos a estar presentes, mais esses polos internos se alinham, trazendo harmonia. Quando acontece essa união, estamos no centro, no bindu, na nossa essência.
O Yoga Bindu é a sua prática e caminho para acessar sua própria essência.
Com uma forma única de guiar as práticas — que aprendi diretamente com meu mestre, Dharma Bodhi Saraswati — e com a estrutura e organização que você precisa para cultivar disciplina e constância, você terá o suporte para transformar sua vida.
Na Comunidade Yoga Bindu online você terá
✓ aulas ao vivo 4 dias da semana em diferentes horários
✓ programas completos como o desafio de 21 dias de yoga
✓ oficinas de yoga com teoria e prática para iniciantes
✓ aulas de mantras e visualizações do yoga
✓ meditações guiadas
✓ técnicas de respiração yóguica
✓ práticas de yoga nidra para rejuvenescimento, descanso e restauração da energia
✓ seleção das melhores aulas ao vivo gravadas
✓ lista dos melhores livros para estudar
✓ pitadas de teoria da filosofia do yoga
✓ comunidade no WhatsApp para suporte, tira-dúvidas e trocas em grupo
✓ suporte individual por WhatsApp
✓ em breve teremos novos programas com práticas e sequências específicas como: yoga para abrir o coração, yoga para liberar emoções reprimidas, mini curso de meditação, programa completo das respirações entre outras.
Queremos que você tenha a chance de experimentar sem compromisso, por isso, se na primeira semana você achar que Comunidade Yoga Bindu não é para você, basta avisar o suporte que iremos reembolsar 100% do seu investimento.
Veja mais depoimentos sobre a transformação destas alunas
Dê início à sua prática hoje mesmo!
Escolha o plano que mais combina com você:
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opção
Após a compra você tem 7 dias de garantia incondicional.
Se por algum motivo você achar que a comunidade não correspondeu às suas expectativas, você pode solicitar seu dinheiro de volta entrando em contato com o nosso suporte por email ou whatsapp.
Quem é Nataly Caldas?
Meu nome é Nataly Caldas e minha jornada no Yoga começou há mais de 15 anos, quando ainda morava em Nova York. Na época, eu buscava algo que fosse além de um simples exercício físico. Sofria com ansiedade, pensamentos incessantes, aquela sensação constante de desconexão. Foi então que encontrei no Yoga um caminho não só para cuidar do corpo, mas principalmente para silenciar a mente e me reconectar comigo mesma.
De lá pra cá, mergulhei fundo nessa prática. Viajei para diversos países — Índia, Tailândia, Costa Rica, Europa e Brasil — para estudar diretamente com mestres autênticos e somar milhares de horas de treinamento, sempre com sede de aprender mais.
Hoje, além de instrutora, tenho orgulho de guiar outras pessoas a também encontrarem equilíbrio, calma e clareza através do Yoga e da Meditação.
Foi assim que nasceu a Comunidade Yoga Bindu: um espaço onde ensino, de forma simples e acessível, tudo aquilo que transformou minha própria vida. Porque sei, na prática, que não importa onde você esteja começando — sempre é possível desacelerar, respirar fundo e reencontrar seu centro.
Perguntas frequentes
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